Page45

Counseling gaat een slag dieper dan coaching. Aanleiding voor counse-
ling kan zijn dat je bent of dreigt vast te lopen in een situatie, een rol of
een relatie. Als je merkt je dat je steeds weer in dezelfde situaties verzeild raakt, kan counseling uitkomst bieden.

Door het gewaarworden en ordenen van gevoelens, gedachten en fysieke
reacties komt je situatie in een nieuw licht te staan. Mogelijke
ineffectieve reactiepatronen kunnen onder ogen gezien en doorbroken
worden. Door het vergroten van je awareness (je gevoeligheid voor je
eigen behoefte en signalen) en daar de verantwoordelijkheid voor te
nemen, kan er weer helderheid in de situatie ontstaan.